病気と人生を前向きにしよう!

人生を後悔する前に、50歳からでも間に合うやめたい9つの習慣

社会に出ると日々忙しく、気付いた時には人生の折り返しの40歳を過ぎ、50歳を迎え「もう残りの時間がないからな」と諦めたり、「〇〇やりたかったな…」という後悔の気持ちに苛まれるることがあると思います。しかし、スタートする時期や年齢は…

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人身売買を無くす!カンボジアで蔓延する子供の売春を止めるプロジェクトがすごい!

こんにちはmasa3です。YouTubeを見ようとしたら、こんな広告が流れてました。https://www.kamonohashi-project.net/event/私たちの住む日本や先進国では考えられない、子供…

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収入を増やすには節約から!すぐに結果が出る節約方法

こんにちはmasa3です。皆さんは、収入アップだけが収入を増やす方法だと思っていませんか?今回は、日々の中で何気なく使用している「固定費」を節約して収入アップに繋げる方法をお伝えしたいと思います。今回は固定…

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【面白い心理学】自己肯定感を高めて前向きな人生にするためには!?

こんにちはmasa3です。日本人は自分を好きになることが苦手な民族と言われています。それは「自己肯定感」の低さが大きく関係していて、他国と比較しても自分に対する満足感が低いと分かっています。しかし、自己肯定感を低い…

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マス層から抜け出すには?収入の軸を増やす副業がカギ!

こんにちはmasa3です。「マス層」という言葉を知っていますか?マス層について詳しく解説した記事を書いたことがありましたが、今回はそのマス層をどうやって抜け出すか具体的な方法をご紹介します。マス層について詳しく知り…

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腎臓病は運動をしても良いのか?腎不全になった私がやった運動

腎臓の機能が落ちてくると疲れやすかったり、怠さが強くなって日常生活を送る事が精一杯になり、その他の行動をとる気力が減ってしまうと思います。人工透析を受けている方は血液のろ過をすると、同時に沢山の栄養分も体から出て行ってしまう為、ボ…

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腎臓を長持ちさせるためのポイントとコツ3つ

腎臓の機能が低下してくると日々の生活を見直し、体に負担をかけている生活習慣を改善しなくてはなりません。生活の中で、仕事を深夜まで行ったり、食事やお酒で羽目を外したり、運動のし過ぎで疲れが残ったりしてもからだのバランスが大…

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腎臓病のステージと治療目安

慢性腎臓病(CKD)の治療目的は、進行を抑え、末期腎不全や脳・心血管疾患の発症を防ぐことです。末期腎不全になると、腎臓は機能しなくなり代行する治療(人工透析や腎臓移植)が必要になり、日常生活にも影響が出てきます。…

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腎臓とは?5つの役割

皆さんは身体の中には腎臓という臓器をご存知でしょうか?腎臓は、腰より上の背中側に、背骨を挟んで左右にひとつずつあります。そら豆のような形をしていて、人の握りこぶし大程度の大きさです。血液中…

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